Fortes chaleurs annoncées : prenez soin de vous et des autres
Les trois prochains jours s’annoncent particulièrement chauds, avec des températures élevées pouvant dépasser les 32°C (en particulier mercredi). Dans ces conditions, il est essentiel d’adopter quelques gestes simples pour préserver votre santé et celle de vos proches.
Une attention toute particulière doit être portée aux personnes les plus vulnérables : aînés, personnes isolées, enfants en bas âge,… Pensez à leur proposer régulièrement à boire, à les garder au frais, et à éviter toute exposition directe au soleil.
Pour tous, voici quelques conseils utiles à suivre :
- Hydratez-vous régulièrement
- Privilégiez les endroits frais autant que possible
- Fermez les fenêtres et les volets durant la journée, aérez la nuit
- Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire
- Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
Restons solidaires : un petit appel ou une visite peut faire toute la différence pour un voisin isolé.
Prenez soin de vous.
